Svakodnevno, naš organizam u proseku izluči 2,5l vode. U zavisnosti od metabolizma, klimatskih temperature i fizičkih aktivnosti ova količina može da raste i varira.
Konzumacija 1,5l vode svakog dana uslov je za održavanje balansa vode u organizmu.
Važno je da nadoknadite izgubljenu vodu zbog:
• rehidratacije
• mineralnih materija
• oslobađanja organizma od toksina